Fonde sur la respiration, la meditation, l’observation, les ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme va permettre de mieux explorer le corps et sa feminite, pour se liberer et d’y puiser une telle energie sexuelle qui mene a votre epanouissement desfois endormi.
Reveiller sa sensualite en douceur
J’ai danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa sensualite. La danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme ainsi que repos.
Telle Salome, draper ses epaules d’un ou plusieurs foulards amples et legers et, via une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.
Eliminer nos tensions
Rien de tel que l’automassage du ventre pour se reapproprier son corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.
- Allongee sur le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air vers le sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
- Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
- Du bout Plusieurs doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le ventre en commencant sous les cotes a gauche, puis a droite, ainsi, descendre aupres du nombril.
- En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
- Terminer en placant des mains a plat via le sein Afin de lui envoyer d’une chaleur, bien en respirant doucement.
Activer les energies au c?ur de sa feminite
Au taoisme, l’uterus, appele « temple divin », est un espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.
- Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre au niveau de l’uterus, l’autre dans le c?ur.
- En respirant profondement, prendre conscience des deux organes, l’un symbole de la femme, l’autre de chaleur et de bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.
Se connecter a son vagin
C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, comme il va i?tre cache, on l’oublie parfois. Alors qu’il ne reclame qu’a etre sollicite et prepare concernant environ sensibilite et de receptivite afin de conduire a des sensations insoupconnees.
- Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
- Fermer le regard, focaliser le attention sur le bas-ventre.
- En inspirant, contracter le vagin, tel Afin de l’aspirer vers le haut.
- Maintenir la contraction et respirer deux ou des fois aussi longtemps que possible.
- Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, bien en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin est percu tel votre organe vibrant et vivant.
Liberer son centre sexuel
Cette zone pelvienne situee sur un plan du bas-ventre renferme les organes genitaux qui supportent le gabarit de tout le bas du corps. Afin de mieux les dynamiser, Cela reste conseille de un donner plus de mobilite et de fluidite a travers la respiration.
- S’allonger sur une surface ferme, jambes flechies. Placer des pouces sur le nombril et les autres doigts par rapport i parship l’os pubien.
- Inspirer via le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un moment que possible, bien en focalisant toute sa pensee sur cette zone et en y insufflant de l’energie.
- Puis souffler trois fois avec la bouche pour bien vider le sein, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.
Mediter a deux
Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, permet d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.
Prevoir une ambiance relaxante, coupee de l’univers et propice a la communication, ainsi, se vetir d’une tenue legere et confortable.
- Vous etes assis ou debout, face a face. Poser chacun une main sur le c?ur de l’autre. Le regard dans les yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager votre instant complice sans bouger ni parler.
- Continuer ainsi, dans cette communication visuelle, tout en reajustant nos distances d’apres ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou s’eloigner, le but etant de denicher la position qui convient a tous. Observer et ecouter et cela se marche en soi et au couple. Quelles seront nos emotions, des attentes ?
- Puis, d’un accord tacite quand le moment est venu, passer au contact tactile. Verser deux gouttes d’huile dans les mains, se masser mutuellement, seulement pour se detendre, chasser le stress et s’averer encore en plus receptif a toutes les caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale Afin de se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…
